SESSIONS DE TREBALL AMB INVISIBLE TRAINING PER EVITAR LESIONS.
Continuant amb les accions iniciades en l’àmbit de la prevenció de lesions, aquest cap de setmana s’han dut a terme tallers presencials dirigits a les jugadores del club. Les sessions, organitzades per Invisible Training, han permès a les esportistes adquirir coneixements i eines per minimitzar el risc de lesions i millorar la seva salut esportiva.
Durant aquests tallers, les jugadores han pogut aprendre i posar en pràctica estratègies específiques per a la prevenció de lesions, un aspecte fonamental per a la seva progressió i benestar en la pràctica del voleibol. Aquestes sessions han estat molt profitoses i necessàries, reafirmant la importància de la formació en aquest àmbit. A més, s’ha fet èmfasi en la importància d’una bona preparació física i de la gestió adequada de la recuperació per evitar futures molèsties o lesions recurrents.
Els tallers s’han realitzat en torns al llarg del cap de setmana a les instal·lacions d’Invisible Training a Sant Cugat, i han comptat amb la participació de més de 100 jugadores de diferents categories del club, incloent-hi el Cadet A, Cadet U, Juvenil A, Juvenil U, Juvenil C, Infantil A, Infantil T, Infantil Vermell i Infantil Negre. Les jugadores han pogut treballar amb professionals especialitzats que els han ensenyat exercicis concrets per prevenir lesions en zones crítiques com els genolls, els turmells i l’espatlla, especialment vulnerables en la pràctica del voleibol.
Aquesta iniciativa s’emmarca en el compromís del CV Sant Cugat per continuar treballant en la prevenció de lesions i la millora de la salut de les seves esportistes. Properament, es continuaran programant noves sessions per continuar formant i protegint les jugadores del club. Amb aquest tipus d’accions, el club reafirma la seva voluntat de proporcionar una formació integral, que no només fomenti el rendiment esportiu, sinó que també prioritzi la salut i el benestar de les seves jugadores a llarg termini.
Amb el suport de:
